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為緩解員工在工作和生活中的遇到的種種壓力，引導(dǎo)嘉人們找到最好的自己。3月9日，作為慶祝國際婦女節(jié)的活動之一，公司邀請杭州市第七人民醫(yī)院的副主任醫(yī)師朱春燕女士，為嘉人們帶來情緒管理的講座——悅納自己。

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? ? ?朱醫(yī)師讓我們在自己眾多的角色中覺察到自己，當(dāng)我們意識到生活、工作中的問題時我能做出哪些改變。當(dāng)面對別人眼里的“你應(yīng)該怎么怎么樣”時，找到“我可以不這樣”的底氣。她講到“最好的養(yǎng)生就是接納自己，理解自己，原諒自己，愛上自己。我的價值與任何一個人無關(guān)，那是我自己的世界，是靠自己建立，不能靠外人建立。我才是自己的歸宿。我才是自己愛的源頭”。她也教給我們，怎樣給情緒找個出口，可以向家人或朋友傾訴，用文字去記錄，用色彩去描繪或者換身衣服去運(yùn)動。重點(diǎn)是認(rèn)識到我們自己才是各種問題，各種關(guān)系的主體，可以通過行動做出一些改變。

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????在三八國際婦女節(jié)這個特殊的日子里，撥開被商家營銷過度的“女王“”女神“的迷霧，回到現(xiàn)實(shí)中我們面臨的種種難題，來學(xué)習(xí)對自我的接納，提高自己的幸福能力。面對生活種種，我們可以做什么，從試著跟隨朱醫(yī)生的建議做些改變開始吧。